Posts com a Tag ‘doenças por bacterias’

Doencas

Doencas

Toda a doença é acompanhada de febre, e febre gastrintestinal constitui a natureza íntima de todo o processo mórbido.

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Saber Comer

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Ser sóbrio é comer pouco, bem mastigado e em tempo oportuno.
O excesso na comida é tão prejudicial como ingerir alimentos antinatu porque, forçado o trabalho do aparelho digestivo, este se congestiona e aumt de temperatura, produzindo-se fermentações nocivas que originam tóxicos ei nenadores do sangue.
Por natureza o homem é um dos seres mais frugais da Criação, sendo surpre dente a pequena quantidade de alimento que necessita para reparar as suas formas.
Assim Santo Hilário viveu seis anos comendo quinze figos por dia.
Santo Antônio, S. Benito e S. Bernardo viviam só de pão e água; Santo Ambrósio, de pão e hortaliças, etc.
A questão está em aproveitar o que se come, resultando mais favorável organismo pouco alimento que passe a formar parte da sua economia do muito que deixe matérias estranhas e o intoxique. Condição indispensável isso é a boa mastigação e lenta deglutição.
Não devemos comer sem fome, porque é forçar o estômago que não esta preparado, expondo-o a uma má digestão.
As nossas refeições devem ser feitas a horas determinadas, bastando pari adultos três, sendo a do meio-dia a principal.

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Etapas da respiração

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A respiração pulmonar deve fazer-se pelo nariz, com a boca fechada, pois o nariz é o guardião dos pulmões, aquecendo o ar demasiado frio e retendo as suas impurezas. Quanto melhor nos alimentarmos de ar, menos necessidade teremos de alimentos estomacais, e é por isso que as pessoas de insuficiência pulmonar, como os tuberculosos, têm uma grande actividade digestiva, sendo clássico o apetite destes doentes que nunca se satisfazem. A ninguém convém tanto os banhos de ar como às pessoas que sofrem dos pulmões; da mesma forma que aos doentes dos rins é especialmente útil a piração.
Assim como para ter uma boa digestão é necessário saber comer, ta para respirar devemos saber fazê-lo, e daí a necessidade da ginástica respiratória fazendo-a várias vezes por dia e, sobretudo, ao ar livre da manhã,  profundas por espaço de alguns minutos e com a boca fechada.
Devemos, pois, procurar o ar puro a toda a hora, como o alimento mai cioso para conservar a nossa saúde, dormindo todo o ano com a janela abi no Verão, se for possível, num pátio ou debaixo das árvores, sobre a ten pessoas que sofrem dos pulmões é especialmente necessário observar este selho, não temendo o ar frio que é mais tônico que o tépido e dormindo cama defronte de uma janela aberta, evitando as correntes de ar.
Estes conselhos convém a todos os doentes, já que o ar puro é o primeiro medicamento.

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