Arquivo da Categoria ‘dieta para emagreçer’

Dicas light

Dicas light.
Peixe é nota 10 para a saúde.
A nutricionista Tânia, de São Paulo, recomenda que se inclua 0 peixe no cardápio em pelo menos três refeições semanais. Pois, além de ser rico em proteína e pobre em gordura, o alimento é fonte de ácidos graxos Ômega 3, que previnem doenças cardiovasculares. E mais: contém vitamina D, cuja carência pode provocar irrítabilidade, dor nas juntas e extremidades, suor intenso, infecções constantes e raquitismo. Por isso, nem tanto à terra e mais ao mar!

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Dieta da moda

Penca 7 quilos em um mês.
Uma adaptação do famoso regime de South Beach deixa o cardápio mais saudável, promete eliminar rapidinho o peso extra e ainda a barriga.
A cada temporada surge uma nova dieta da moda. Uma das mais recentes é a elaborada pelo cardiologista americano Arthur Agatston. que virou livro, intitulado A Dieta de South Beach. Nela. o cardápio é dividido em duas fases, sendo que na primeira, com duração de 14 dias, a pessoa elimina quatro ou cinco quilos. Na segunda etapa, é possível perder ainda dois quilos ou mais. Mas, após uma série de estudos, ela foi adaptada pelo endocrinologista brasileiro Filippo Pe-drinola. tornando-se mais saudável e nutritiva. E. além de fazer perder o peso extra, acaba de vez com a barriga.
Diferentemente do cardápio americano, que se baseia no consumo desenfreado de todos os tipos de proteínas (carnes vermelhas e brancas, ovos, queijos e nozes) e corta totalmente o consumo de açúcar, carboidratos, legumes e verduras, na versão brasileira, essas proteínas devem ser magras e em quantidades controladas. Os legumes e as verduras estão liberados. No entanto, os carboidratos de massas, arroz e pães são proibidos. “Na primeira fase, que dura apenas duas semanas, comem-se alimentos ricos em proteínas, mas pobres em gorduras. Doces, frutas e bebidas alcoólicas são cortados”, diz a nutricionista Alessandra Rodrigues, da Clínica Filippo Pedrinola. de São Paulo. Esse cardápio tem cerca de 800 a 1.000 calorias. “Já na segunda fase, que deve durar no mínimo sete dias e ser seguida até se alcançar o peso desejado, a dieta varia de 1.000 a 1.200 calorias e começa a incluir todos os grupos alimentares, como carboidratos, frutas diariamente, um doce e uma taça de bebida alcoólica no fim de semana”, explica.
Na terceira e última fase, que é a de manutenção do peso. todos os itens são liberados, mas com bom senso.

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Como emagrecer com saúde

“Declaramos para os devidos fins que o emagrecedor Magrins é o único do Brasil em sua categoria que recebeu o Prêmio Quality®. Sua certificação ocorreu no Clube Hispano-brasileiro dia 24 de abril de 2003 “.
ATENÇÃO:
Diga que viu o Magrins aqui e receba o produto em casa pela metade do preço*
Meu nomeé Célia langalle. Você consegue me imaginar 26Kg mais gorda? Eu emagreci tudo isso em quatro meses tomando Magrins. Hoje me sinto outra pessoa.
Meu nome é Cristina de Carvalho.” Em apenas dois meses eliminei 30Kg e nunca mais voltei a ser gorda. Nas primeiras semanas com Magrins já senti a diferença.

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Como fazer drenagem linfática

Diminua até 8 cm da sua cintura.
Nova tecnologia diocell que auxilia na reducao da gordura localizada.
A drenagem linfática é uma das melhores opções para redução imediata de medidas na região da barriga. E agora você pode ter em sua casa o Kit DRENA CORPUS, com um exclusivo modelador corporal e o gel DIOCELL, que auxilia na prevenção de Celulites, Flacidez e da Gordura Localizada, além da loção Pós-Drena Corpus, que contém dosagens exatas de Colágeno e Elastina, que devolvem o aspecto jovem de sua pele. Com o kit Drena Corpus você poderá reduzir até 8 centímetros da região da sua barriga e voltar a usar as calças que não cabem mais.

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Dicas de nutricionista

PAPO DE NUTRIÇÃO.
“Sempre fui uma mulher magra, mas depois que tive meu primeiro filho, engordei demais. Já tomei vários remédios, mas nenhum fez efeito. Preciso de ajuda, pois estou muito insatisfeita com o meu peso e corpo. O que faço?” Angélica, por e-mail
A dupla remédio e dieta faz sucesso por um período curto e emagrece momentaneamente, no entanto, com a reeducação alimentar (mudança de hábitos alimentares) você emagrece e, o que é mais importante, com saúde, sem passar fome e comendo de tudo com moderação.
Assim, proponho inicialmente que você evite alimentos gordurosos como frituras, embutidos e frios, açúcares e afins.
Dê preferência a frutas, verduras, legumes, carnes magras, peixes, ovos, cereais integrais (arroz integral, pão integral, aveia), leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, soja), gorduras do bem (azeite, óleo de canola, óleo de girassol) e coadjuvantes saudáveis como linhaça, ração humana, chá verde e oleaginosas (castanha, amêndoa, nozes).

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Dietas para emagrecer gratis

Dieta da gueixa.
De inspiração japonesa, prioriza alimentos naturais de todos os grupos alimentares. A promessa é eliminar 7kg em 14 dias, mas esse resultado depende de vários (atores.
Cardápio básico:
Cafe da manha: 1 porção de frulas (1 laranja ou 1/2 mamão papaia ou 1 fatia de melancia)
• 1 porção de proteínas (1 ovo ou 1 pedaço de tofú ou 1 copo de iogurte desnatado ou 1 xícara de leite de soja)
• 2 porções de carboidratos (4 biscoitos de água e sal ou 2 colheres de aveia ou 2 fatias de pão de forma light ou 1 barrinha de cereal light)
• 1 porção de adicional energético (1 colher rasa de achocolatado ou 1 colher de manteiga ou 2 colheres de geleia diet ou 1 colher de mel)
Lanche: 1 porção de frutas (8 uvas ou 1 banana ou 1 maçã ou 6 morangos)
Almoco: 1 porção de hortaliças ou legumes crus (8 folhas de alface ou 2 colheres de beterraba ou 2 colheres de cenoura ou 1 tomate)
• 1 porção de hortaliças ou legumes cozidos (1 colher de broto de bambu ou 2 brócolis ou 2 colheres de shitake ou 2 colheres de chuchu)
• 2 porções de carboidratos (2 colheres de sopa de arroz ou 1 batata cozida ou 1 colher de macarrão)
• 1 porção de proteínas (1 filé de peixe ou 1 ovo ou 1 filé de frango ou 1 filé de carne vermelha)
• 1/2 porção de leguminosas (1/2 concha de feijão ou 1 colher de ervilha)
Lanche: 1 porção de frutas.
Jantar: 2 porções de carboidratos.
• 1 porção de adicional energético
• 1 porção de proteínas
• 2 porções de hortaliças ou legumes
Palavra da nutricionista: “essa dieta pode ser considerada saudável porque possui alimentos dos três grupos alimentares básicos: construtores, reguladores e energéticos. No café da manhã, eu colocaria apenas uma porção de carboidrato. Pode ser seguida por 14 dias, uma vez por mês. Não é indicada para gestantes, lactantes, crianças, idosos e diabéticos”, comenta Vivian Goldberger, colunista de Malu.

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Como fazer dieta para emagrecer

Livro de médico americano revela COMO EMAGRECER sem fazer DIETA!
Será possível emagrecer sem fazer regimes ou enfrentar sacrifícios e restrições, e não voltar a engordar?
Estudos mostram que se você não conseguiu perder peso até agora, a causa pode estar no seu pensamento.
Não é uma dieta!
Se no seu subconsciente você tiver gravada uma aulo-imagem com excesso de peso, nenhuma dieta fará você emagrecer. Mas mude sua auto-imagem e você emagrecerá sem ter que fazer dieta ou sacrifícios!”
O Dr. Alfred Cantor afirma que milhares de pessoas conseguiram emagrecer com ALPHA MIND.
Trabalhos de outros pesquisadores demonstram essa eficiência. A Dia Ju-dith Beck estudou esse fenômeno por 25 anos e conclui: “em 42 dias qualquer pessoa consegue reprogramar seu cérebro para emagrecer e não voltar a engordar”. Ela perdeu 8 kg há 10 anos c desde então mantém seu peso em 52 kg.
O segredo é uma técnica chamada TCC. ALPHA MIND ensina técnicas de TCC que qualquer pessoa pode aplicar para mudar sua auto-imagem e emagrecer definitivamente.
ALPHA MIND resolve as causas que impediram você de emagrecer até agora. Você vai emagrecer e vai manter o seu peso ideal sem esforço.
Faça um teste ainda hoje!
Se você não perder peso com ALPHA MIND, devolva-o e receba o valor do seu método imediatamente. Tentar emagrecer com ALPHA MIND não terá lhe custado nada!
Para quem nunca conseguiu emagrecer!
(ou tem facilidade para recuperar o peso)
Esta é nossa proposta:
1. Com Alpha Mind você poderá comer tudo o que desejar e o quanto tiver vontade, sem restrições.
2. Você não precisará fazer exercícios para emagrecer com Alpha Mind (no entanto, atividade física é sempre um hábito saudável).
3. Você começará a perder peso logo nos primeiros 7 dias e deverá continuar perdendo peso até alcançar o seu peso ideal.
4. Você vai permanecer no seu peso ideal sem necessidade de regimes ou restrições.
Se por qualquer motivo você não ficar satisfeita com Alpha Mind, simplesmente envie-nos seu Alpha Mind até 90 dias após seu pedido e lhe devolveremos o valor do método imediatamente, sem perguntas.
Experimente ALPHA-MIND por apenas R$ 49,80 (frete grátis). Se você não ficar satisfeito, nós lhe devolvemos o valor do método. Ligue agora para os telefones abaixo. Ou acesse nosso site na internet para maiores informações.
Aceitamos todos os cartões de crédito. Ou pague na agência de correios quando receber seu método.
Importante: NAO E REMÉDIO! Este método é recomendado para quem precisa perder peso, emagrecer com saúde, e não mais voltar a engordar!
“1 ano atrás eu perdi 14 kg com Alpha Mind e desde então não engordei sequer 1 grama!”
“Adorei o método! E incrível! Eu tinha vergonha do meu corpo, mas agora consigo usar roupas justas e até biquíni. Me sinto o máximo! Não tenho palavras para agradecer e para explicar a sensação de chamar a atenção de todos e de me sentir feliz. Obrigada!”

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Dicas para emagrecer

Emagreça com a internet.
Sites e blogs dão dicas para emagrecer: um deles tem um cardápio que seca 7kg em 14 dias!
Sopa desintoxicante.
INGREDIENTES:
1/2 abóbora japonesa com casca
• 1/2 maço de cebolinha
• 2 tomates sem pele
• 3 folhas de couve
• 1 cebola
• 2 cenouras em cubos
• 1 xícara (chá) de ervilha fresca
• água
• sal
PREPARO: coloque os ingredientes numa panela, cubra com água e cozinhe até a cenoura amolecer. Bata no liqüidificador e tempere.
No site Minha Vida há uma comunidade virtual e avaliações grátis do IMC, da beleza e expectativa de vida a partir dos seus hábitos. Dá para se cadastrar e receber as novidades por e-mail, como os sucos que limpam o organismo.
Suco díurético: Bata no liqüidificador 1 copo de suco de melancia coado (feito com 2 fatias médias) e 1 talo de aipo. A mistura previne o envelhecimento, elimina toxinas e desincha.
Vídeos e exercícios:
No Youtube há muitos vídeos contando a história de quem perdeu bastante peso, reportagens e dicas de profissionais sobre emagrecimento.
Existem também aulas de exercícios físicos, que ajudam a visualizar a maneira correta de realizar cada movimento.
A maioria dos vídeos usa elementos da casa, como um degrau, ou itens simples, como caneleiras ou pesinhos para os braços. Entre os mais acessados estão os vídeos de Solange Frazão.

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Quero perder peso

Quer perder peso ?
Redux-San.
A Linha Redux-San é composta de dois excelentes aliados que podem ajudar você no processo de emagrecimento. Redux-San diet é indicado para auxiliar em tratamentos para Redução de Peso e Redux-San Comprimidos em casos de Redução de Gordura. Todos os componentes das fórmulas de Redux-San são comprovados clinicamente, o que assegura sua eficácia no auxílio da perda de peso. Veja abaixo o Certificado de Garantia onde comprovamos os registros de Redux-San no Ministério da Saúde.
ATENÇÃO: Para um controle maior na venda deste produto, ele só pode ser adquirido pela central de atendimentos do laboratório. Ligue e informe-se.
Perdeu 5 Kg com Redux-San Hoje eu estou com manequim 38, cheguei ao 42. Ainda bem que conheci Redux-San, agora voltei para o 38.
5 MOTIVOS PARA ADQUIRIR AGORA SEU REDUX-SAN
* Auxilia na Redução da Absorção de Gordura dos alimentos;
* Auxilia na Redução de Peso;
* Auxilia na promoção de níveis saudáveis de colesterol;

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Não consigo emagrecer

5 perguntas que os especialistas em emagrecimento evitam responder:
1. Por quê estou sempre acima do peso?
2. Por quê eu não consigo emagrecer?
3. Por quê todos os métodos para emagrecer que tentei não funcionaram?
4. Minha família pode estar contribuindo para que eu não emagreça?
5. Por quê todas as dietas que faço só funcionam por pouco tempo?
Surpreenda-se com as respostas que muitos especialistas gostariam que você não soubesse! E mais! Saiba como emagrecer para sempre comendo tudo o que você gosta! O Dr. Alfred J. Cantor – Presidente Honorário da Academia de Medicina Psicos-somática dos Estados Unidos – revela tudo isso, e mais, no seu livro ALPHA MIND.

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