Arquivo da Categoria ‘Dicas’

7 clicas para escolher uma boa academia

7 clicas para escolher uma boa academia:

1. Procure um local perto da sua casa ou do seu trabalho para facilitar seu dia-a-dia e evitar que você desista facilmente das aulas.
2. Antes de fazer a matrícula, converse com o coordenador para saber se o local corresponde às suas expectativas.
3. Observe as instalações e a conservação dos aparelhos.
4. Fique de olho na higiene de piscinas, colchonetes, vestiários e pisos.
5. Verifique se as salas de aula comportam o número de alunos permitido.
6. Questione se os professores são realmente formados em educação física.
7. Assista a uma aula experimental e observe se os professores dão a mesma atenção para todos os alunos.

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Acabe com as baratas

Acabe com as baratas!
O motivo é forte: elas podem estar por trás das crises alérgicas do seu filho, alertam médicos da Universidade Federal de Pernambuco. Eles visitaram a casa de 172 meninos e meninas, entre 4 e 12 anos, durante a dedetização e notaram que 32% dos que viviam em ambientes infestados sofriam de asma. Já nas residências livres de baratas apenas 12% da meninada tinham o problema “E provável que resíduos do bicho provoquem as crises”, suspeita o alergologista José Ângelo Rizzo.

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Teste do reflexo vermelho

Tudo bem com os olhinhos dele:
O teste do reflexo vermelho, que flagra catarata e glaucoma congênitos, agora é obrigatório nas maternidades paulistanas e cariocas. “Um aparelho ilumina os olhos do recém-nascido e, se não houver nada errado, as pupilas ficam avermelhadas”, descreve Nilva Moraes, oftalmologista do Hospital e Maternidade Santa Joana, em São Paulo. O exame é feito com seis horas de vida para detectar bem cedo defeitos na visão — até os 13 meses a cirurgia reverte a cegueira, por exemplo.

 

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Como fazer para economizar dinheiro

Como elaborar um ornamento doméstico:
Reúna os comprovantes de pagamento de todas as contas do último mes e anote as receitas como salario e rendas. Relacione todos os gastos dividindo-os entre fixos (prestacáo do imóvel, aluguel, condominio, mensalidade escolar, faxineira e cursos), semifixos (supermercado, feira, acougue, energía elétrica, gas, telefone e combustível) e variáveis (roupas, restaurantes, cinema, farmacia, presentes e salao de beleza). Compare o valor total das despesas com a receita do mes e calcule o saldo. Se houver sobras, aplique-as no mercado financeiro; se a conta estiver zerada, comece a planejar urna reducáo dos custos; e se a conta estiver negativa, prepare-se para reduzir as despesas, comecando pelos gastos variáveis.

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27 dicas para prosperar e economizar

7 dicas para prosperar e economizar:

Os primeiros meses do ano sao repletos de contas a pagar: material escolar, PVA, IPTU, compras de Natal… Para dar conta do recado, é preciso planejar os gastos e nao cair no vermelho.

Náo é nada fácil controlar o dinheiro. Ele some rapidinho das mãos e da conta bancária. Se você colocar em prática algumas táticas, diminuirá – e muito – as chances de se enroscar em dívidas que aumentam rapidinho. Fique de olho nas dicas que a 7dias selecionou para você conseguir
planejar suas financas O economista Gustavo Nagib, autor dos livros ‘Guia do Pao Duro’ e ‘Guia do Pao Duro 2 – Porque a crise continua’ também ajuda nesta tarefa mostrando como economizar com celular, lazer, roupas de festa, produ-tos de beleza. Tudo de forma inteligente e bem-humorada. Comece a anotar:

1. Náo gaste mais do que ganha. Só assim é possível se livrar de eventuais apertos e terá dinheiro para investir e planejar viagens e compras futuras.
2. Procure pagar todas as dividas, antes de entrar em novos financiamentos. Vale a pena renegociar os débitos, buscando condicóes mais vantajosas junto aos credores.
3. Faca as contas antes de contratar financiamentos para aquisicáo de bens de alto valor como casa própria. Se nao houver necessidade ¡mediata, aplique o dinheiro num fundo de investimentos e compre-o depois á vista.
4. Nao incorpore o limite do cheque especíala sua renda. O crédito concedido pelo banco, pelo qual ele cobra taxas altíssimas, só deve ser usado em sítuacóes de emergencia e por períodos curtos.
5. Nunca use o cheque especial para pagar dividas decorrentes de outros financiamentos. Nesse caso, vocé estará pagando juros sobre juros.
6. Use cartáo de crédito, mas quando receber a fatura liquide o débito integralmente. Quem paga apenas o valor mínimo, arca com juros muito altos.
7. lnforme-se sobre as taxas de juros (e nao apenas sobre o valor das prestacoes) cobradas nos financiamentos. O valor total da prestacáo pode caber no orcamento de hoje, mas nao no de amanhá.
8. Procure pagar suas contas até o vencimento, de modo a evitar cobranca de multas.
9. Faca urna lista de compras quando for ao supermercado para nao desviar sua atencáo e gastar com coisas supérfluas.
10. Vá de relógio ao shopping ou supermercado. Nesses locáis, naomhá relógio e assim vocé perde a nocáo de tempo e gasta mais.
11. Crie o hábito de, ao sair do ambiente, apagar a luz.
12. Nao é possível que alguém fique no computador, assistindo á TV e ouvindo radio. Priorize o que se quer fazer e comece a poupar energía.
13. Ao lavar o carro oumolharas plantas, utilize o balde. Mangueira desperdiga muita agua.
14. Se vocé só consegue dormir com a TV ligada, programe-a para desligar após alguns minutos. Deixá-la ligada a noite toda aumenta o custo, pois o consumo de energía tem insónia.
15. Ao receber amigos em sua casa, sirva as bebidas em copos de 200ml. A sensacáo de que beberam mais da conta é real, pois normalmente tulipas tem 300ml.
16. Pao-duro das antigás junta os varios fináis de sabonete até formar um só. Nada de desperdicio. Use o sabonete até acabar. Que tal comprar sempre o mesmo? É só grudar a sobra no que está inteiro.
17. Caso nao queira  aproveitar os fináis de sabonetes, enrole-os em filó e faca pequeños saches.
18. Colocar tenis e pequeñas pecas de roupas atrás da geladeira ajuda a secar mais rápido. Mas nao só a roupa, também o seu bolso, pois o consumo de energía aumenta.
19. Compraras roupas de invernó no veráo e as de veráo no
invernó garante bom descontó.
20. Para que urna correspondencia custe mm\J apenas R$ 0,01 basta escrever na frente do envelope: “Carta Social”. Ela deve pesar no máximo 10 gramas.
21. Se quiser agradar o amado com urna pedra preciosa que simboliza o amor, dé quartzo rosa, é urna das mais baratas.
22. Usar o chuveiro na posicáo “veráo”reduz em 30% o consumo de energía em relacáo á posicáo “invernó”.
23. Para produzir a moedinha de R$ 0,01 a Casa da Moeda gasta aproximadamente R$ 0,06. Perca a vergonha de se abaixar para pegar R$ 0,01. De moeda em moeda…
24. Escove os dentes com a torneira fechada. Dessa forma, se gasta, no máximo, um litro. Com ela aberta, por tres minutos, seráo quase 10 litros.
25. Filie-se a um cartáo de afinidade. Seus gastos viraráo lucro.
26. Para evitar deixar de mm\J receber centavos, pague em débito automático.
27. Vá aos cinemas as quartas-feiras, que costumam ser mais baratos.

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Segurança no férias

Segurança no lazer:

Durante o verão, os parques e as praças são os locais preferidos para um passeio com a família durante o final de semana. Para que o momento de lazer seja seguro, reunimos algumas dicas elaboradas pelo Grupo GR:

Evite usar jóias, relógios, tênis e outros objetos de valor.
Separe o dinheiro necessário para pequenas despesas, como café e condução, e evite levar a carteira no bolso traseiro.
Mantenha a bolsa firme entre o braço e o corpo.
Oriente as crianças para que não aceitem convites de estranhos, mesmo que atraídas pela promessa de doces.
Não forneça informações pessoais para qualquer pessoa.
Mantenha as chaves do carro e da casa em chaveiros separados.
Não ande em lugares desertos e mal iluminados.
Para pedir informações, procure um policial ou funcionário do local devidamente identificado.
Se achar que está sendo seguido, procure a segurança do local, um policial ou entre em algum estabelecimento movimentado.

 

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Dicas para proteção do sol

Proteja-se
Sol, calor e praia não são os melhores amigos dos cabelos. A água do mar deixa as madeixas
sem brilho e a exposição aos raios solares desbota os cabelos tingidos e deixa os virgens amarelados. Mas nem por isso
as mulheres devem fugir da estação mais quente do ano. Para manter a cabeleira linda, é preciso seguir alguns cuidados. Confira as dicas do cabeleireiro Gennaro Preite, e consultor da marca de escovas Condor:
Leve uma bombinha com água e condicionador ou creme hidratante. A cada banho de mar, retire a umidade com uma toalha e borrife a mistura;
Sempre que os cabelos estiverem com areia, evite penteá-los, para que os grãos não promovam uma esfoliação  nos fios. O correto é retirar a areia durante o banho de mar ou chuveiro;
Use produtos capilares com proteção solar;
Beba muita água, pois ajuda na hidratação natural dos fios;
Fazer uma escova, após a hidratação, ajuda a selar os fios e dificulta a entrada dos raios solares.

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Dicas para uma relação cordial

* É imprescindível que haja o respeito entre todos os encolvidos.
* Escute com carinho o que o outro tem a dizer.
* Tenha momentos de atividades prazerosas com todos.
* Aceite as escolhas e as dificuldades de cada um.

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Como fazer muda

Retire a muda da sementeira com cuidado de preservar as raízes e plante no canteiro com o espaçamento adequado à espécie.

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Jardinagem

Quando as sementes começarem a brotar e estiverem com cerca de três ou quatro folhas, é hora de fazer o transplante.

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