Doenças

Aos seus pés.
Para se ver livre de rachaduras. calos, micoses e unhas encravadas, siga as orientações de Aparecida Maria Bombonato, coordenadora da área de podologia do Senac de São Paulo.
A esfoliação semanal é indispensável para mantê-los macios. Os produtos desenvolvidos especialmente para os pés geralmente contêm cânfora, que acalma e os deixa fresquinhos por mais tempo.
Pelo menos duas vezes por semana, use uma lixa própria para retirar as asperezas que se formam na sola e nos calcanhares. Ela também é eficaz para remover pequenas calosidades.
Aplique diariamente um bom hidratante. O ideal é que ele seja à base de uréia, que tem alto poder umectante. Enquanto espalha o creme, aproveite para fazer uma massagem nos pés, pressionando levemente a sola. Isso ajuda a relaxar o corpo inteiro, Espante o chulé adotando produtos com ação desodorante. Formulados com triclosan, substância à base de hortelã, menta, cânfora ou mentol, perfumam, refrescam e matam as bactérias.
O encravamento pode ser provocado pela maneira como você corta e lixa as unhas. “Procure deixá-las quadradas e não muito curtas, senão acabam crescendo por dentro da pele e inflamando a região”, explica a podóloga.
Fríeiras e fungos, em geral, são causados pela umidade acumulada entre os dedos. Portanto, enxugue bem os pés, prefira meias de algodão, que absorvem o suor. e troque sempre de sapatos. Não use calçados apertados: eles comprimem os dedos e, às vezes, até descolam as unhas, dando espaço a fungos. Se você tem joanete, o problema pode se agravar ainda mais.
Lixar a superfície da unha também evita a proliferação de fungos no local.
. Se estiver aplicando antimicóticos ou outros remédios nas unhas, você deve abolir o esmalte. Ele impede que a unha respire e, por ser impermeável, dificulta a ação dos medicamentos.
Nada melhor que um escalda-pés, especialmente quando você passou o dia inteiro de salto alto ou de sapatos fechados. Mergulhe os pés numa mistura de água quente com sais relaxantes. Em seguida, aplique um creme com princípios ativos calmantes. Uma vez por mês, faça os pés com um podólogo. Isso evita problemas.