Arquivo da Categoria ‘Como fazer dieta’

Novo produto para emagrecer

Bio Redux é um sucesso no Brasil inteiro. Faça como a Êrica Conceição Albuquerque da Silva, de Recife/PE, que comprou Bio Redux e já emagreceu 9kg. Veja o que ela diz:
“Emagreci 9kg e todo mundo já notou a mudança. Me perguntam o que estou tomando e eu não hesito em falar do Bio Redux e o que ele fez na minha vida.”
Bio Redux é um excelente auxiliar na redução de peso e no controle do colestoroí, diminuindo a absorção de gorduras dos alimentos. É recomendado para quem faz dieta de emagrecimento. A ação de Bio Redux é cientificamente comprovada. Use Bio Redux.

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Dicas light

Dicas light.
Peixe é nota 10 para a saúde.
A nutricionista Tânia, de São Paulo, recomenda que se inclua 0 peixe no cardápio em pelo menos três refeições semanais. Pois, além de ser rico em proteína e pobre em gordura, o alimento é fonte de ácidos graxos Ômega 3, que previnem doenças cardiovasculares. E mais: contém vitamina D, cuja carência pode provocar irrítabilidade, dor nas juntas e extremidades, suor intenso, infecções constantes e raquitismo. Por isso, nem tanto à terra e mais ao mar!

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Receita da dieta do carboidrato

Receita da dieta fase 1:
É recomendável ser seguida por duas semanas, em que o café da manhã é composto basicamente por ovo e leite desnatado, queijos magros ou frios magros. No almoço e no jantar são consumidos vegetais, legumes e carnes. Nos lanches, queijos ou frios magros. Frutas, pães, massas, cereais, arroz, batata e outros carboidratos ficam de fora.
Alimentos permitidos: carnes, aves, frutos do mar e peixes, frios sem gorduras, queijos light, nozes (amendoim 20 unidades), ovos, hortaliças e leguminosas, gorduras vegetais.
Alimentos de uso moderado: balas d/et, chiclete diet, achocolatado light, gelatina diet, picolé de frutas light e adoçante. Mas atenção: o limite total desses alimentos é de 75 calorias por dia.
Alimentos proibidos: carnes e frios gordos, queijos que não sejam light, leite integral, iogurte, beterraba, cenoura, batata, milho, y arroz, cereais, massas, álcool, mel, geléia.
Café da manhã: 1 xícara (chá) de café ou chá descafeinado com leite desnatado e adoçante; suco clorofila; 2 claras de ovo.
Lanche da manhã: 1 fatia fina de mussarela light.
Almoço: frango grelhado sem pele; salada de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de vinagrete balsâmico; gelatina diet.
Lanche da tarde: aipo recheado com 2 colheres (sopa) de cottage gratinado.
Jantar: 1 posta de salmão grelhado; aspargo refogado; salada de folhas verdes à vontade; pepino e tomate-cereja com 2 colheres (sopa) de vinagrete balsâmico.
Ceia: 1 porção de creme de baunilha

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Receita dieta para emagrecer

Receitas.
Suco Clorofila (rende 4 porções) Ingredientes: 1 cenoura cortada em cubos; 1 xícara (chá) de espinafre sem o talo; 1 xícara (chá) de folhas de salsa; 2 xícaras (chá) de gelo; 1 colher (café) de curry; 1 colher (sopa) de adoçante. Prepare: bata tudo no liqüidificador por 2 minutos. Passe na peneira e sirva em um copo.
vlnagrete Balsâmico. Ingredientes: 1/3 de xícara (chá) de azeite de oliva extravirgem; 1/3 de xícara (chá) de vinagre balsâmico; 1/4 de colher (chá) de sal; 2 colheres (chá) de tomilho; 1/8 de colher (chá) de pimenta branca; 1 colher (sopa) de bálico (erva parecida com alecrim) fresco. Prepare: misture todos os ingredientes e tempere a salada.
Salada Mediterrânea Ingredientes: 100 g de peito de frango grelhado cortado em tiras; pepino e tomate em cubos; cebola em rodelas; folhas de alface. Prepare: misture todos os ingredientes e sirva em seguida.

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Como fazer drenagem linfática

Diminua até 8 cm da sua cintura.
Nova tecnologia diocell que auxilia na reducao da gordura localizada.
A drenagem linfática é uma das melhores opções para redução imediata de medidas na região da barriga. E agora você pode ter em sua casa o Kit DRENA CORPUS, com um exclusivo modelador corporal e o gel DIOCELL, que auxilia na prevenção de Celulites, Flacidez e da Gordura Localizada, além da loção Pós-Drena Corpus, que contém dosagens exatas de Colágeno e Elastina, que devolvem o aspecto jovem de sua pele. Com o kit Drena Corpus você poderá reduzir até 8 centímetros da região da sua barriga e voltar a usar as calças que não cabem mais.

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Não consigo emagrecer

5 perguntas que os especialistas em emagrecimento evitam responder:
1. Por quê estou sempre acima do peso?
2. Por quê eu não consigo emagrecer?
3. Por quê todos os métodos para emagrecer que tentei não funcionaram?
4. Minha família pode estar contribuindo para que eu não emagreça?
5. Por quê todas as dietas que faço só funcionam por pouco tempo?
Surpreenda-se com as respostas que muitos especialistas gostariam que você não soubesse! E mais! Saiba como emagrecer para sempre comendo tudo o que você gosta! O Dr. Alfred J. Cantor – Presidente Honorário da Academia de Medicina Psicos-somática dos Estados Unidos – revela tudo isso, e mais, no seu livro ALPHA MIND.

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Método para emagrecer

O Segredo para  emagrecer comendo de tudo e sem sacrifícios e não voltar a engordar!
Com a psicodinâmica ALPHA MIND, emagrecer comendo o que você gosta, e ainda não voltar a engordar, pode ser possível. Essa é a promessa do seu autor, o médico americano Dr. Alfred J. Cantor, que afirma:
“Nenhum outro método para emagrecer que eu conheça é capaz de garantir resultados tão poderosos e duradouros quanto ALPHA MIND. As pessoas emagrecem e não voltam a engordar!”
Para provar isso, leia algumas das frases de agradecimento que pessoas satisfeitas escreveram:
– “Eu emagreci 17 kge desde então não engordei sequer um grama. Nunca me senti tão feliz. Obrigada!”
– “Já tinha tentado de tudo, sem resultados; mas ALPHA MIND funcionou! Perdi 14 kg e não tive mais problemas em manter o peso ”
– “Achava que seria gorda para sempre, mas hoje peso 54 kg. ”
– “Fantástico! Perdi 9 kg comendo de tudo. Continuo emagrecendo e muito em breve vou chegar a meu peso ideal!”
“Este método é para quem nunca conseguiu emagrecer.
Com ALPHA MIND é possível emagrecer e não voltar a engordar!”
Dr. Alfred J. Cantor, MD
O melhor método para emagrecer!
Logo no primeiro dia você vai entender por que não conseguiu emagrecer até hoje… e por que tantas dietas falham!
ALPHA MIND corrige as causas do excesso de peso. Com essas técnicas psicodi-nâmicas, você vai corrigir definitivamente as causas que fizeram você engordar: VOCÊ VAI EMAGRECER e não voltará a engordar!
Quanto peso você quer perder?
Defina seu peso ideal e seu objetivo, e comece a emagrecer já desde o primeiro dia, sem fazer dieta e comendo tudo o que você gosta!
Fácil… e sem passar fome!
Com ALPHA MIND você não vai passar fome, porque não é uma dieta. Você vai comer tudo quanto quiser e desejar, sem privações. E vai emagrecer!
E muito simples, porque a psicodinâmica faz tudo. Você não precisa contar calorias nem porções. E vai emagrecer mesmo freqüentando restaurantes.
Sem remédios nem drogas!
Esqueça drogas e remédios que intoxi-cam sua saúde. ALPHA MIND é um método natural, que modifica seu metabolismo para conseguir seu objetivo: emagrecer!
Sem contra-indicações!
Homens e mulheres de qualquer idade podem se beneficiar deste método. Milhares de pessoas emagreceram com ALPHA MIND e você também vai emagrecer! Sem exercícios!
Com ALPHA MIND você vai emagrecer mesmo sem fazer exercícios, mas se sentirá tão bem que naturalmente terá vontade de praticar algum esporte ou atividade física.
Emagreça com ALPHA MIND ou receba seu dinheiro de volta! Experimente ALPHA MIND e se você não perder peso em 30 dias, devolva-o para receber seu dinheiro imediatamente!

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Dieta de tres dias

Café da manhã:
• 1 fruta.
• 2 torradas light.
• 1 fatia de queijo minas ou requeijão light ou geleia de frutas diet.
• 1 xícara de café com leite desnatado com adoçante.

Lanche da manhã:
• 1 pote de iogurte diet.
• 2 damascos .
• 2 castanhas.

Almoço e jantar:
• Salada variada com alface, rúcula, espinafre, agrião, pepino, tomate, queijo branco, ovos cozidos, grão-de-bico, salsinha, maçã verde e morangos, temperada com azeite, sal e limão
• 1/2 concha de arroz integra.
• 1/2 concha de feijão.
• 1 omelete de queijo minas Ou 1 carne magra.

Sobremesa:
• 1 taça de gelatina diet.

Lanche à tarde:
• 1 fruta.
• 1 fatia de pão integral.
• 1 fatia de queijo minas.
• 4 fatias de peito de peru.
• 1 copo de suco de pera Ou melão Ou morango Ou melancia Ou abacaxi, com adoçante.

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Dieta do chá

Prepare o seu chá.
Coloque 4 copos de água para ferver. Quando estiver fervendo, acrescente 4 colheres de sopa do chá misto, espere até levantar fervura, desligue o fogo, deixe o chá esfriar, coe e guarde em um vidro com tampa na geladeira.
Como tomar:
Bata um copo de chá com Vj batata yacon e tome quatro vezes ao dia no intervalo das refeições “Esta combinação tem um sabor extremamente agradável e além de emagrecer, não deixa você sentir fome”, garante Rezende. Importante: Depois de preparara mistura beba imediatamente, para que ela não perca o seu poder nutritivo.

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Como fazer uma dieta

Menos 2 kg em uma semana.
Livre-se das gordurinhas extras rapidinho com um delicioso cardápio recheado com batata japonesa. Gostoso!
Quer emagrecer rapidamente, sem passar fome? Invista na batata yacon. Esse tubérculo japonês, associado ao chá misto — uma poderosa mistura de ervas —, é capaz de fazê-la enxugar até 2 kg em uma semana. “A  batata japonesa tem um sabor muito parecido com o da pêra dura e traz vários benefícios para a saúde. Diminui o açúcar do sangue e acelera o metabolismo na queima de gordura”, explica o médico nutrólogo Domingos Guilherme Napoli. “O chá, por sua vez, é uma perfeita combinação de ervas medicinais, como a casca de laranja amarga e o hibisco, que também auxilia na perda de peso”, completa o fitoterapeuta André Resende. Siga o cardápio preparado pelo médico e entre uma refeição e outra use e abuse desses aliados. Comece agora mesmo!

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