Arquivo da Categoria ‘Como cuidar dos pés’

¿O que fazer para o meu filho adolescente não ficar curvado?

¿O que fazer para o meu filho adolescente não ficar curvado?
Nessa fase, os meninos costumam entortar os ombros para não se destacarem pela altura e, as meninas, para disfarçar o surgimento das mamas. É quase inconsciente. “Tentar corrigir a postura com fiscalização e repreensão é ineficaz”, avisa Amâncio Ramalho Júnior. “Fazer exercícios para alongar as costas e fortalecer o abdômen, isso sim, ajuda”, dá a dica a fisioterapeuta Silmara Margarido, da academia Phisio Sport Pilates, em São Paulo.

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Correção ortopédica dos pés

As botinhas de correção ortopédica funcionam?
Funcionam, mas a indicação mudou. “No passado qualquer criança com problema nos pés usava as botas. Hoje, só as maiores de 3 anos e, claro, dependendo da avaliação do médico”, informa Nelson Astur, do Grupo do Pé da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. A boa notícia para a meninada é que tênis coloridos e atraentes substituíram os feiosos coturnos pretos. Os novos calçados ficam firmes no calcanhar e têm o fundo cavado para acomodar a palmilha corretiva.

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Odor nos pés

Odores desagradáveis.
Mas se o problema for um cheirinho ruim vindo dos pés, cuide da higiene e abuse dos talcos antissépticos. Para evitar que isso aconteça novamente, use meias de algodão e calçados de couro, ou com solado de palha.

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Bolhas nos pés

Bolhas.
Evite usar sapatos de plástico e aposte em palmilhas com gel. Seja está com bolhas, faça um curativo. Dois dias depois, fure a inflamação e não retire a pele, pois esta funciona como um curativo natural, protegendo o ferimento.

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Descamação nos pés

Descamação:
O primeiro passo é diagnosticar. “Se o problema foi causado pelo ressecamento, cremes hidratantes, principalmente os feitos à base de uréia, são os mais indicados”, recomenda a médica.

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Micose nas unhas dos pés

Micoses:
Evite usar sapatos plásticos que causam umidade excessiva. Além disso, seque muito bem os pés após o banho de chuveiro, mar ou piscina. Para tratar o problema,
0 dermatologista pode indicar antifúngicos para uso oral tópico.

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Tratamento para rachaduras nos pés

Rachaduras.
Para se livrar das rachaduras, use e abuse de cremes à base de uréia, que auxiliam na hidratação da pele. E tem mais, estes produtos também podem ser utilizados nos tornozelos e cotovelos. Fica a dica!

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Pés inchados o que fazer

Pés inchados.
Massagens drenantes ou um escalda-pés com substâncias que estimulem a circulação podem aliviar o inchaço. Você também pode lançar mão de meias elásticas para evitar esse desconforto. Além disso, passe longe de alimentos com muito sódio, como frituras, e o próprio sal. “Para dar mais sabor à salada, você pode abusar do azeite, ervas e limão no tempero “, ensina a dermatologista.

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Cuidar dos pés

Adeus bolha, inchaço etc.
A dermatologista  ensina a cuidar dos pés para resolver os principais problemas que incomodam depois do carnaval.
Você se acabou de dançar e ficou com os pezinhos detonados no final da folia, certo? Cortes, bolhas, ressecamentos, dores e até as micoses são os problemas mais comuns que nossos queridos pés sofrem depois do carnaval. Por isso, fique de olho nos cuidados e dicas da dermatologista para recuperá-los e prepará-los para a próxima maratona. Tome nota!
Calcanhares doloridos:
Se seus calcanhares doem, é sinal que você usou um modelo de sapato inadequado para as atividades praticadas. Experimente usar palmilhas de silicone ou sapatos com sistema de absorção de impactos. Você vai notar uma grande diferença.

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