¿Por que é bom caminhar?

Por que é bom caminhar?
Médicos da Universidade Federal de Santa Catarina fizeram a pergunta a 100 pessoas que andavam no calçadão do Balneário Cartv boriú, no litoral catarinense — 85% delas repetiam a rotina três vezes por semana. A resposta de 35% dos praticantes foi a mesma: caminhar dá disposição para o dia-a-dia.”0 contato com outras pessoas e com a natureza proporciona grande benefício psicológico”, concorda o psiquiatra Davi Urias Vidigal, autor do trabalho. No ranking de vantagens das andanças constam ainda perda de peso (33%), redução de dores articulares (15%), fortalecimento muscular (10%) e alívio do estresse (7%).

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