A conveniente mastigação dos alimentos e a sua mistura com a saliva, ou ensalivação, é a base duma boa digestão, pois ao estômago não podemos exigir um trabalho que naturalmente deve fazer-se na boca.
A mastigação apressada ou incompleta e a insuficiente ensalivação são causa de transtornos no estômago, pois este não tem dentes nem segrega saliva, impondolhe penoso trabalho a elaboração de alimentos mal preparados. Com razão, pois, se disse que metade da digestão se faz na boca.
Pelo que acabamos de expor, compreende-se a importância de possuir dentadura sã, a qual se destrói por desarranjos digestivos. Os dentes cariados devem ser obturados e, se isto já não é possível, devem ser extraídos.
Ainda que a intervenção do dentista não seja natural nem necessária vivendo fiel às Leis Naturais, faz-se imprescindível o seu trabalho para evitar a total destruição da dentadura doente e para extrair dentes inúteis, focos de putrefacções que envenenam o sangue.
No que se refere à lenta deglutição, diremos que, consistindo esta no acto de engolir os bocados, a rapidez em fazê-lo fatiga o estômago que se vê obrigado a atacar de uma vez e não parcialmente, o conteúdo alimentício que o repleta. Este esforço também é causa de congestão estomacal que favorece putrefacções intestinais e desequilibra as temperaturas do corpo.
Assim como é preciso assegurar no seu começo o êxito do processo digestivo, é preciso também cuidar de que a sua última fase, a expulsão dos resíduos, se faça de forma conveniente e oportuna.
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Isto explica-se porque frutas e sementes, como uvas, maçãs, laranjas ou nozes, são digeridas e assimiladas sem esforço, sem deixar resíduos insalubres. Pelo contrário, um bocado de carne ou um prato de feijões, obrigam a um trabalho prolongado que faz com que o indivíduo se sinta repleto durante quatro ou mais horas. Naturalmente, não é possível com novos alimentos interromper esta «digestão» que, na realidade, é uma «indigestão» e, depois deum a refeição desta espécie, é preciso aguardar longas horas para ingerir outro alimento. Este processo de «indigestão» é, pois, o que infelizmente se confunde com uma alimentação «suficiente». No entanto, com esta economia, dá-se um duplo desgaste de forças: energias consumidas numa laboriosa tarefa digestiva e energias gastas em expulsar os resíduos prejudiciais desta nutrição inadequada.
As frutas, saladas e oleaginosas que não violentam os órgãos digestivos, permitem comer de vez em quando estes alimentos sem perigo de indigestão. É o que vemos nos animais: eles comem o seu pasto ou as suas frutas todo o dia e a cada momento sem esperar hora determinada.
Passando a outro aspecto do problema que nos ocupa, dizemos que, assim como o tubo digestivo começa na boca, a digestão começa na boca também. Efec-tivamente, neste órgão efectua-se a primeira parte da digestão, que segue no estômago e termina nos intestinos delgado e grosso.
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Esta patología se caracteriza por la presencia de ideas, imágenes y pensamientos que acuden a la mente sin que la persona quiera. Literalmente invaden la conciencia y son motivo de angustia y vergüenza para los pacientes. Las más recurrentes son las ideas de contaminación, seguidas por las de chequeo que se generan en la duda o en la inseguridad, luego la urgencia de simetría y orden, los pensamientos desagradables que van en contra de la moral o figuras religiosas, o el temor a hacer daño a terceros.
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No entanto, vemos que uma vaca que produz carnes, couro, pêlos, gordura, leite, manteiga, albuminas, etc, come um só alimento: o pasto que cresce em poucos dias de calor e humidade e cujas raízes só aprofundam a terra alguns centímetros.
Basta esta exposição para compreender que o laboratório do organismo animal tem mistérios impenetráveis que só podem decifrar-se observando a Natureza que possuímos e nos rodeia.
A alimentação natural de frutas e oleaginosas é a que mais convém ao homem, desde que deixa o peito materno até à morte.
Muitos talvez achem a fruta alimento insuficiente, pois têm comprovado que ao fim de pouco tempo de a terem comido, sentem nova necessidade de se alimentar. Pelo contrário, um prato de carne ou de feijões deixa «satisfeita» uma pessoa» durante grande parte do dia; deste facto, a maior parte das pessoas deduz que é melhor alimento o prato de feijões do que o cacho de uvas, ou a laranja e que para alimentar-se bem é necessário sentir-se repleto e não ter novamente fome senão passadas longas horas.
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Durante longos meses a fruta recebe e acumula a seiva da árvore extraída dos materiais mais escolhidos da terra. Também, durante a maior parte do anoa fruta acumula todas as energias da atmosfera e especialmente forças eléctricas e magnéticas. O Sol, fonte de vida universal, durante longo tempo acaricia este dom do Criador, acumulando nas frutas as suas energias que são vida e, como cozinheiro incomparável, prepara nelas o perfume apetitoso, o delicioso manjar contido na sua polpa e os açúcares fortificantes dos músculos e nervos.
Que pode necessitar o organismo humano que não contenham as frutas e as sementes, produtos em que a Natureza pôs todas as suas galas e concentrou toda a sua seiva e acumulou todas as suas energias?
Cegueira incompreensível é, pois, a do homem que desdenha os tesouros que, com generosidade e simplicidade, a Natureza lhe oferece, para procurar no artificial, complicado e mortífero, o que à sua vaidade e mente enferma apraz.
A falsa ciência que abdica da razão e fundamenta os seus conhecimentos de observação através do microscópio, de reagentes de laboratório e de luzes de aparelhos, falseou o critério do homem com teorias artificiais e errôneas como as de calorias, albuminas, vitaminas e outras, fundadas na química orgânica, tão obscura e impenetrável ainda.
Segundo esta ciência de laboratório, é preciso dosear a ração alimentar de cada pessoa para produzir calor adequado nos anêmicos, carnes e gordura nos fracos, fazer emagrecer os gordos, proporcionar cálcio aos organismos débeis, albuminas às crianças, gorduras a outros, etc. Mais informação sobre os alimentos visita plantas medicinais .
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Nas frutas e sementes concentram-se todos os dons e energias da Natureza. Desde que se abrem as flores das árvores, as flores da laranjeira por exemplo, atraem–nos e encantam com o seu incomparável perfume. Com a flor, delicada, alegre e risonha, começa a árvore — que para a missão nobre de alimentar o rei da Criação se preparou durante anos em lento desenvolvimento — a elaborar as substâncias privilegiadas que nas suas entranhas a mãe-terra guarda. Ao mesmo tempo que caem as primeiras pétalas da flor começa a desenvolver-se o fruto, num processo tão demorado e lento que só pode comparar-se à gestação do homem no ventre materno: nove meses demoram as laranjas para desenvolver-se e oferecer-se ao homem como alimento digno da sua linhagem na Criação.
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A natural inclinação das crianças pelas frutas e sementes e também os meios de que a Natureza dotou o homem para procurar, colher, mastigar, e digerir os seus alimentos, demonstram que os vegetais são o verdadeiro alimento natural do homem.
Alimento natural é o que pode comer-se tal como a Natureza o oferece, sem preparação prévia, como Frutas, Oleaginosas, Folhas, Talos e Raízes.
Assim como no reino animal é o homem o ser mais perfeito, no reino vegetal são as frutas e sementes os produtos mais nobres e perfeitos. Compreende-se então que bem se merecem e completam uns aos outros.
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ALIMENTOS QUE REFRESCAM E ALIMENTOS QUE PRODUZEM FEBRE.
Segundo a minha Doutrina Térmica, os alimentos dividem-se em dois grupos: alimentos que refrescam e alimentos que tornam febril o aparelho digestivo.
Alimentos que refrescam são os que se comem crus, no seu estado natural, como frutas, oleaginosas, talos, folhas verdes e algumas raízes.
Todo o alimento cozido, exigindo prolongado esforço digestivo, congestiona as mucosas do estômago, elevando assim a sua temperatura. Esta febre intensa agrava-se com alimentação cadavérica, produtos industriais, bebidas alcoólicas e condimentos.
O pulso, registador da febre intensa, demonstra-o: se comemos fruta crua, não tem alteração; pelo contrário, os alimentos cozinhados, conservados e condimentados, exigindo laboriosa digestão, elevam a temperatura interna, como o comprova a elevação do números das pulsações.
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Enquanto os animais que vivem livres, guiados pelo instinto, se alimentam adequadamente e assim vivem sãos, o homem, degenerando o seu instinto, não sabe escolher os alimentos adequados às suas necessidades, nem procurar a sua melhor qualidade, nem tão-pouco calcular a sua quantidade. Como já dissemos, esta é a causa principal das suas doenças.
Tenha-se sempre presente que o alimento mais nutritivo é o que se digere mais facilmente a Fruta; e com sementes de árvores, saladas de folhas, talos e raízes constituem o alimento mais próprio para o homem.
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As vacas de leitarias são mais ou menos doentes devido a que, exagerada artificialmente a função láctea, debilitam-se as outras funções do organismo deste animal, produzindo desarmonia funcional que eqüivale à falta de Saúde.
O leite é produto orgânico que para nutrir deve ser espremido directamente das glândulas lácteas, pois em contacto com o ar decompõe-se e torna-se tóxico e indigesto.
Se o leite de vaca é alimento antinatural para a criança, para o adulto é sempre prejudicial, significando o seu consumo uma transgressão qualificada da Lei Natural que destina este alimento aos animais jovens, quando ainda não possuem os dentes necessários para elaborar o seu próprio alimento. O homem é o único ser que na sua maioridade e ainda na velhice bebe leite e, ainda assim, produzido por animais de outra espécie e, o que é pior, desnaturado pelo fogo com a fervura.
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